ЧСС, лактат и тренировки на выносливость (Янсен Петер, 2006 г)

Конспект по мотивам «ЧСС, лактат и тренировки на выносливость» (Янсен Петер)

Типы мышечных волокон

Основы энергообеспечения мышечной деятельности

Целенаправленная тренировка фосфатной, лактатной и кислородной систем

Частота сердечных сокращений (ЧСС) во время тренировки

Сердце спортсмена

Кислородно-транспортная система

Перетренированность

Тестирование физической работоспособности

Тест Астранда

Тест Конкони

Лактатный тест

Анализ тренировок

Тренировки в жарком и влажном климате

Заключение

Словарь

комментарии 0
Оставить комментарий

Отправить ответ

wpDiscuz