Продукт Исключить Ограничить Рекомендовано Мясо Утка, гусь, жирное мясо, салями, жирные колбасы, паштеты, кожа домашней птицы, хрящи, баранья и свиная грудинка, мясной фарш, содержащий сало. Постные сорта говядины, ветчины, бекона, баранины. Телячья или куриная колбаса…
ожирение
Жри жареную картошку с майонезом и салом, +салат оливье, на закуску пиво со сметаной. Больше мучного и сладкого, особенно кондитерку. 1 месяц. И все — высокий холестерин. Закупорка сосудов тромбами. Проникновение в артерию, и все…
гипертония, диабет, ожирение
При сахарном диабете, ожирение, артериальной гипертонии нарушен липидный состав крови. Как определить нарушение липидного состава крови смотри здесь. Лекарства для нормализации липидного состава крови Фибраты, например клофибрат Фибраты усиливают синтез ферментов расщепляющих жиры (липазы) в клетках печени. Фибраты…
диабет, ожирение
Готовлю салат. Всё что от меня требуется порвать листья свежего кочана капусты и залить их оливковым маслом. Т.к. в нашей стране кушать морскую рыбу стало дорого, на днях был словлен толстолобик. И вот картина моего…
ожирение
Для того, чтобы определить ожирение или дефицит веса, используют индекс массы тела. Чтобы рассчитать индекс массы тела (ИМТ), нужно свою массу тела (в кг) разделить на рост в квадрате (в м): кг/м2. Рассчитать индекс массы тела можно здесь. Как…
ожирение
Разгрузочные дни на мясе и салате из свежей капусты Продукты: говядина 500 г, капуста 400 г, свежий огурец 270 г, лимон 50 г (1/2 штуки). Отварное мясо делится на пять приемов — 9-12-14-17-19 часов. Подаётся…
диета
