Метка: спортивная медицина

Тестирование физической работоспособности

Конспект по мотивам "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость" (Янсен Петер) Для контроля за уровнем работоспособности спортсмена и коррекции тренировочной программы рекомендуется регулярно выполнять специальные нагрузочные тесты. Рассмотрим неинвазивные (без взятия образцов крови) методы определения точки отклонения, методы оценки функционального…

Частота сердечных сокращений (ЧСС) во время тренировки

Конспект по мотивам "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость" (Янсен Петер) В спорте частоту сердечных сокращений (ЧСС) используют для оценки интенсивности нагрузки. Существует линейная зависимость между ЧСС и интенсивностью нагрузки (График 13). Тренировка на выносливость должна выполняться в так называемой…

Целенаправленная тренировка фосфатной, лактатной и кислородной систем

Конспект по мотивам "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость" (Янсен Петер) В каждом виде спорта существует своя специальная методика подготовки. Продолжительность и интенсивность нагрузки определяют тип используемой энергетической системы (смотри Основы энергообеспечения мышечной деятельности): Результаты марафонца зависят от способности выполнять длительную работу.…

Типы мышечных волокон

Конспект по мотивам "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость" (Янсен Петер) Мышца содержит различные типы мышечных волокон. Мышечные волокна отличаются по своим функциям. Каждый тип мышечных волокон тренируется определенным образом. Мышечные волокна разделяются на два типа красные, или медленные волокна,…

Основы энергообеспечения мышечной деятельности

Конспект по мотивам "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость" (Янсен Петер) Работающим мышцам необходима энергия. Аденозинтрифосфат (АТФ) - это универсальный источник энергии. АТФ распадается до аденозиндифосфата (АДФ). При этом высвобождается энергия. АТФ → АДФ + энергия При интенсивной мышечной работе запасы АТФ…

Фармподдержка по видам спорта

Фармподдержка в подготовительный период Основной задачей фармакологического обеспечения на подготовительном этапе является подготовка к восприятию интенсивных физических и психоэмоциональных нагрузок. Виды спорта Витамины Энергодающие в-ва Адаптогены Ноотропы Антиоксиданты Иммуномодуляторы Выносливость ++ ++ + ++ + Скоростно-силовые ++ ++ ++ Единоборства…

Классификация видов спорта

Все виды спорта можно разделить по особенностям предмета состязаний и характеру двигательной активности на шесть групп: Виды спорта, для которых характерна активная двигательная деятельность спортсменов с предельным проявлением физических и психических качеств. Спортивные достижения в этих видах зависят от собственных двигательных…

Организация медпункта физкультурно-спортивной организации

Положение об организации деятельности медицинского пункта физкультурно-спортивной организации Приложение №? к приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 2010 г. № 1. Настоящее положение определяет организацию деятельности медицинского пункта физкультурно-спортивной организации. 2. В медицинском пункте физкультурно-спортивной организации (далее…

Текущее наблюдение за детьми, занимающимися физической культурой и спортом

Положение о текущем наблюдении за детьми и подростками, занимающимися физической культурой и спортом Приложение №? к приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 2010 г. № 1. Текущее наблюдение (ТН) за детьми и подростками, занимающимися физической культурой и…

Медицинское обеспечение занятий спортом детей-инвалидов

Положение о медицинском обеспечении занятий спортом детьми и подростками с ограниченными возможностями здоровья Приложение №? к приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 2010 г. № 1. Медицинское обеспечение занятий спортом детьми и подростками с ограниченными возможностями здоровья…

Медицинское обследование для трудового договора со спортсменом до 14 лет

Порядок проведения предварительного медицинского осмотра (обследования), на основании которого выдается разрешение органа опеки и попечительства на заключение трудового договора со спортсменом, не достигшим возраста 14 лет Приложение №? к приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 2010 г.…

Углубленное медицинское обследование (УМО) детей и подростков спортивных школ

Положение об организации проведения углубленного медицинского обследования детей и подростков, занимающихся физической культурой и спортом в детско-юношеских спортивных школах Приложение №? к приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 2010 г. № 1. Углубленное медицинское обследование (далее -…

Допуск к занятиям спортом детей и подростков с миопией

Критерии допуска к занятиям спортом детей и подростков, связанные с миопией Приложение №? к приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 2010 г. № Уровень миопии Разрешенные виды спорта Близорукость слабой степени Кроме бокса, борьбы, тяжелой атлетики, спортивной…

Допуск к спорту детей и подростков с сердечно-сосудистой патологией

Актуальность проблемы У спортсменов сердечно-сосудистыми заболевания часто протекают бессимптомно. Нередко они остаются нераспознанными. У спортсменов повышен риск жизнеугрожающих состояний и внезапной сердечной смерти по сравнению с нетренированными людьми, имеющими такую же сердечно-сосудистую патологию. Среди лиц, интенсивно занимающихся спортом, риск внезапной смерти более…

Обследование у кардиолога для допуска к занятиям спортом

Критерии допуска к занятиям спортом у детей и подростков с некоторыми функциональными изменениями Приложение № к приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 2010 г. № Объем обследования сердечно-сосудистой системы для допуска детей и подростков к занятиям физкультурой…

Возраст допуска к занятиям спортом

Положение о возрастном допуске к занятиям спортом Приложение №? к приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 2010 г. № Возрастной допуск к занятиям спортом осуществляется в зависимости от типа спортивной нагрузки: Циклические зимние виды спорта Циклические летние…

Обследование детей и подростков для допуска к занятиям спортом

Положение о медицинском обследовании для допуска к занятиям спортом детей и подростков Приложение №? к приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 2010 г. № 1. Целью медицинского обследования для допуска к занятиям спортом детей и подростков является…

Утомление при физических нагрузках

Утомление – это временное снижение работоспособности, вызванное глубокими биохимическими, функциональными, структурными сдвигами, возникающими в ходе выполнения физической работы, которое проявляется в субъективном ощущении усталости. В состоянии утомления человек не способен поддерживать требуемый уровень интенсивности и (или) качества (техники выполнения)  работы или…

Гигиена спортивных сооружений

Спортивные сооружения подразделяются на основные, вспомогательные и сооружения для зрителей. Основные спортивные сооружения предназначаются непосредственно для занятий физической культурой и спортом. Вспомогательные спортивные сооружения для обслуживания спортсменов - это гардеробы, душевые, массажные, бани, судейские комнаты, помещения для размещения административных, хозяйственных,…