Спортивная медицина

Типы мышечных волокон

Конспект по мотивам "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость" (Янсен Петер) Мышца содержит различные типы мышечных волокон. Мышечные волокна отличаются по своим функциям. Каждый тип мышечных волокон тренируется определенным образом. Мышечные волокна разделяются на два…

, ,

Основы энергообеспечения мышечной деятельности

Конспект по мотивам "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость" (Янсен Петер) Работающим мышцам необходима энергия. Аденозинтрифосфат (АТФ) - это универсальный источник энергии. АТФ распадается до аденозиндифосфата (АДФ). При этом высвобождается энергия. АТФ → АДФ + энергия При…

, ,

Фармподдержка по видам спорта

Фармподдержка в подготовительный период Основной задачей фармакологического обеспечения на подготовительном этапе является подготовка к восприятию интенсивных физических и психоэмоциональных нагрузок. Виды спорта Витамины Энергодающие в-ва Адаптогены Ноотропы Антиоксиданты Иммуномодуляторы Выносливость ++ ++ + ++ +…

,

Классификация видов спорта

Все виды спорта можно разделить по особенностям предмета состязаний и характеру двигательной активности на шесть групп: Виды спорта, для которых характерна активная двигательная деятельность спортсменов с предельным проявлением физических и психических качеств. Спортивные достижения в этих…

,

Допуск к занятиям спортом детей и подростков с миопией

Критерии допуска к занятиям спортом детей и подростков, связанные с миопией Приложение №? к приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 2010 г. № Уровень миопии Разрешенные виды спорта Близорукость слабой степени Кроме…

,

Утомление при физических нагрузках

Утомление – это временное снижение работоспособности, вызванное глубокими биохимическими, функциональными, структурными сдвигами, возникающими в ходе выполнения физической работы, которое проявляется в субъективном ощущении усталости. В состоянии утомления человек не способен поддерживать требуемый уровень интенсивности и (или)…

,

Гигиена спортивных сооружений

Спортивные сооружения подразделяются на основные, вспомогательные и сооружения для зрителей. Основные спортивные сооружения предназначаются непосредственно для занятий физической культурой и спортом. Вспомогательные спортивные сооружения для обслуживания спортсменов - это гардеробы, душевые, массажные, бани, судейские комнаты,…