Бессонница

Как избавиться от бессоницы

На самом деле люди, страдающие бессонницей, спят не меньше нормы - все дело в нарушении качества сна. Вылечить бессонницу без снотворных и транквилизаторов реально. Признаки бессонницы Плохое засыпание. Сложности с засыпанием или качеством сна отмечаются…